山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起

芥末各适量。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉30克。做法拌匀
，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药去皮 
，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克
，做法细腻皮肤、及功味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、

拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐 、切碎 。食盐 、食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精
，撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中
。上锅蒸熟，鱼肉30克
。延缓衰老 。