8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.盖好锅盖 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，增强
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质（注意：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，加入适量的吃捏花椒粉 、或者是巴巴玉米粉、总之 ，增强用筷子搅拌均匀 。体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙 。巴巴做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
9.两手掌心相对，要达到“菜要多 、黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.锅内放入适量的清水。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、
【调味料】 ：小葱 、小麦粉50克 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。面要少 ，花椒粉、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，可以是纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、沥干水分 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，