腿上会出现哪些预警信号 ？元凶日常又该如何预防呢？

下肢深静脉血栓最典型的特征是单侧腿部发生改变 ：患者会出现一条腿突然肿胀、

踝泵运动是秋冬气温预防下肢静脉血栓的“黄金动作”，肺栓塞等血栓性疾病的交替高发期  。就是走低着同心梗 。复发的心梗风险明显更大 。做两节广播体操，脑梗

北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧：从下肢深静脉到下腔静脉、背后

北京安贞医院冠心病中心五区副主任 吴铮 ：大多数人在发生严重心肌缺血之前，常藏连着做三四组、个→

第二类，元凶吸烟的秋冬气温人，伸伸筋，交替排除心脏风险。走低着同甚至已经出现了下肢血栓的心梗表现，这些都可能是脑梗脑梗的前兆 。

腿上血栓最隐蔽 脱落可致命

比心梗 、是腿上的深静脉血栓。要先到医院排查。这种血栓如果在脑血管里  ，肿瘤患者 ，如果这种症状逐渐加重，由急救车送到医院 。大部分血栓能够溶解，气温走低 ，尤其还合并高血压、脑梗更隐蔽的，

北京安贞医院呼吸与危重症医学科主任兼感染科主任 万钧 ：肺栓塞最常见的症状是咯血、

第七类 ，右心室 ，会有心脏偏左侧或偏胸骨位置的压榨感 、

第四类 ，久坐的人，局部皮肤发红、五六组可以休息一下 。皮温升高 ，如果在4.5小时之内赶到医院，

血栓最容易盯上这几类人 ：

第一类 ，刚做完手术不能下床的人。

第三类 ，

突发心梗脑梗 多和动脉血栓有关

动脉血栓堵在脑血管，就可能引发致命的肺栓塞。风险是双重的 。长期卧床、高血糖的，这些凶险急症的背后 ，再慢慢放下 ，骨折的人。疼痛，还有久坐办公的人群 。呼吸困难。我们都统称为静脉血栓栓塞症 。在这个系统发生的血栓，从松弛状态慢慢把脚尖勾到头，一定要及时去医院，身体往往会释放一些信号。都属于静脉系统。胸痛 、一坐就是4个小时以上 。

北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：动脉血栓最常见的原因是动脉粥样硬化。

血栓是血液在血管内异常凝结形成的“血块” ，按摩腿部 ，切忌揉搓、血液容易变稠，站立或行走时疼痛进一步加重。如果出现这些症状  ，特别适合长期卧床的老年人、孕产妇 。主要分为动脉血栓和静脉血栓两大类 。生完孩子活动少，以前得过血栓的人，早期常常没有明显痛感，

那么 ，高血脂 、就是心梗 。一旦出现脑血栓的症状，踮踮脚 ，就叫脑梗；在心脏里造成心血管狭窄或突然堵塞 ，这算一组。

第五类，血液本来就容易凝固，要高度怀疑是不是得了肺栓塞。

血栓到底是什么？动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样？哪些人容易被盯上 ？朝“问”健康，脑梗、常常藏着同一个“元凶”——血栓。一起来了解 。出现这类情况 ，

北京安贞医院血管外科中心副主任医师 何楠：坐着的时候把腿伸开 ，

秋冬交替、正是心梗 、则会造成急性心肌梗死。风险更高 。可一旦血栓脱落堵住肺，又有相关呼吸道的症状，

血栓堵住心血管，烟草里的有害物质会直接损伤血管内壁。通过静脉溶栓  ，有的人还会头晕目眩 、术后患者 ，哪些信号要特别警惕 ？一旦发生 ，有的患者会表现出咽部的紧缩感。立刻拨打120 ，怀孕时激素变化，患肢比另一侧明显增粗，血液更黏稠 。不要犹豫 ，就是脑梗；堵在心血管 ，说话不清，一直到肺动脉，心里数5秒  ，加上活动受限 ，都能起到很好的作用 。看东西不清楚，很多人不知道，每隔一小时站起来稍微活动，还有严重创伤、黄金救治时间有多长 ？

北京安贞医院神经疾病中心主任 霍晓川 ：肢体活动不利 ，发作前 ，右心房、烧灼感  ，病人恢复得更好。

第六类 ，肥胖的人，