3 、脂薯土豆洗净，果汁倒出清汁；
4 、卵磷 【做法】 1 、脂薯建议喝3天 ，果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，大豆卵磷脂5克。脂薯苹果1个（约150克），果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯宜趁鲜立即饮用。果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到，苹果洗净 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，不可表皮变绿。土豆不可长芽，停1天 。
【做法】
1、连皮切块；
2
、简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，沉淀3分钟后
，