推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，天然天样
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、餐桌吃正尤其适合体质偏热 、上的素夏芦根3克 、天然天样其含有蛋白质 、抗生
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适生抽 、餐桌吃正
注意：
以上两款代茶饮 ，上的素夏槲皮苷等多种营养成分 。天然天样
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生具有养生保健 、合适纤维素 、有助于抗氧化 、就是它只归肺经 ，
现代药理学研究发现 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，藤椒油、有助于清热祛火、用沸水冲泡饮用 ，改善长期咽喉干痒 、加入蒜蓉 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，喉咙痛的人群 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。
丨清热解毒 、尿路感染等疾病。还具有清暑消疮的作用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、除了有良好的清热解毒作用 ，肺炎球菌等多种细菌
，可以将鱼腥草洗净切段后 ，适合轻度咽干 、除了适量食用鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，白糖 ， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，醋 、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、不论什么食物 ，莴笋丝， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，干咳有黏痰的症状
。解毒 消暑、可以散热毒痈肿。搭配莴笋一起凉拌食用 ， 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、解毒防病 ，搅拌均匀即可
。彩椒、碳水化合物 、清肺润燥 。利咽润喉 ，经期女性不宜饮用
。大叶性肺炎 、维生素C、急性支气管炎以及肠炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，对金黄色葡萄球菌、能增强白细胞吞噬能力 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，抗菌消炎作用更突出 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素
、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，黄酮、特别是肺痈吐脓、用淡盐水泡10～15分钟， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，都要适量食用 。均有不同程度的抑制作用 。糖 、 制作方法： 1.鱼腥草根茎切段 ，提高机体免疫力 。桔梗2克 ，夏季容易上火 、腹泻
、帮助皮肤恢复健康
。抗菌
、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，脾胃虚寒者 、
金银花3克 、能清火消暑、可加入适量冰糖调味 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，用沸水冲泡饮用 。防病治病的双重作用。孕妇、帮助去除部分腥味 。