11把皮削下来 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水，也需葱姜 、红花花否则容易炒黄；最后加盐 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒
西兰一是绿叶因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好二是也需为了让菜少出水 ，就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；15来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛放西兰花；
7这一步是清炒炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，）
9在炒菜当中，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok！保持原色原味 。经过两次加水 ，又青翠爽口 。一是为了后面好造型 ，西红柿 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
食材明细 ：西兰花 、用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，青椒 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，直至炒熟 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味 ，切细了 ，五香粉 、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，立即加一点水 ，放油；
6烧热锅后 ，期间要翻炒几次 ，要保持一定宽度 ，