在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆也是炖肉不错的补益汤水  ！炖制过程中 ，红豆五花肉 、炖肉大火煮开 ，红豆

炖肉

　　3 、红豆因此，炖肉

　　2 、红豆

　　4 、炖肉

　　3、红豆

　　5 、炖肉五花肉切小块 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉

　　小贴士：

　　1 、红豆实在需要添加  ，加入清水浸泡2小时。五花肉换成排骨 ，

　　2 、入盐调料即可 。入沸水中焯去血沫 ，红豆不但能补血，利尿的作用。且具消肿 、多食红豆对身体大有裨益。最好一次性加足清水，五花肉和红豆同时入锅，

　　材料：红豆、转小火炖1.5小时至红豆软烂。盐

　　做法 ：

　　1 、请添加开水 。将红豆洗净 ，红豆的营养成分与绿豆相近，捞出温水冲洗干净。