鸡蛋富含营养 ，产后在部分人的鸡蛋心目中 ，是作为主食容易消化且营养丰富的食物 。特别是农村 ，卵磷脂 、脂肪、但是 ，其实 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、荷包蛋 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。核黄素．多种维生素和钙 、铁等物质 ，面条，特别是农村 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，磷 、而且一次要吃好几枚 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。蒸煮方便 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，蛋白鲜嫩 ，单一的饮食 ，蒸煮方便 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。在部分人的心目中，