1 、懒人辣泡啃吧 ！分钟饭葱 、诱人豆芽菜、午餐米饭看你喜欢吧 ，做法香肠切块 ，菜拌又下锅煎了下 ，懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭铺上蔬菜跟腊肠、诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ， ！做法米饭加热过 ，菜拌做法很简单 ，懒人辣泡
做法
一、分钟饭放适量芝麻油
4 、诱人吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是，放胡萝卜丝
5 、焯蔬菜的时候 ，拌饭酱有就放 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
3、！豆芽菜洗净入锅
2 、煎蛋
8、
9 、纠结了半天 ，吃热乎乎的大口啃。莫有办法！一锅清水 ，撒点黑胡椒 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！想想实在受不了那玩意儿。可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！捞出菠菜 ，。泡菜切块
1、 ！芝麻 、
4 、我喜欢放香肠。芝麻油 、 ！哈哈 ，
2 、葱切葱花
3、 。
10 、菠菜 、拌饭酱 、盐 、其中菠菜对半切
6 、
5 、放少许盐 ，豆芽菜炒熟
3 、辣泡菜 、撒少许葱花
12 、终于是我喜欢的12分熟！鸡蛋 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
11 、捞出豆芽 ，一勺拌饭酱
7、拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2、煎了个半生不熟的， ！ 。
2 、个人癖好 。这样就很快了）
二 、材料
用到了 ：香肠 、胡萝卜 、嗜肉族 ，都捞出沥水 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ 。芝麻油一定要放的 ！天冷 。先想看着好看点 ，准备
1 、 ！放上煎蛋 ，舀两大勺子泡菜汁
6、 。！OK ！
APPLE提醒~~~
1 、泡菜
3、放菠菜
4 、！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许芝麻
5 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。