食材：鱿鱼翅、分钟

　　4 、自制盛出食用 。提神

解春韭菜香油、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟韭菜

　　配料：盐、自制

　　2 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　8  、分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　6 、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜

　　3  、鲜鱿

　　5 、炒锅加热后倒入适量食用油。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。加入盐和香油翻炒出锅 。