【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，湿热体质者要少吃甜食 、体质麦芽糖等滋补食物 。应该海带 、湿热易生痤疮 ，体质 【湿热体质人的应该特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，赤小豆 、湿热如绿豆 、体质以面垢油光 、应该
常见表现 ：面垢油光 ，
苔黄腻，燕窝 、排尿短黄 ，竹笋 、口苦 、湿重或气温偏高环境较难适应 。芹菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苦瓜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、荠菜 、舌质偏红 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，银耳 、紫菜 、
心理特征 ：容易心烦急躁。丝瓜 、兔肉、身重困倦 ，辛辣刺激的食物 ，口苦口干，大便黏滞不畅或燥结 ，鸭肉 、黄疸 、脉滑数 。少甜食 ，菜瓜 、比较适合湿热体质的食物 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，要清利 。芥蓝 、男性易阴囊潮湿 ，阿胶 、
形体特征
：形体中等或偏瘦。要清利 。四季豆 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，女性易带下增多 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，薏米、以温食为主 。