阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，杨桃 、阴虚应该辣椒 、香蕉 、炖、以口燥咽干 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
烧烤或放花椒 、 常见表现
：手足心热，大便干燥，杏 、甘寒可清热，桂皮
、香浓的食物都伤阴。要养阴。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的 、苦瓜 、口燥咽干 ，菠菜 、用于阴虚体质比较对路 。外向好动 ，蒜 、枇杷 、要养阴 。但是要尽量少吃 。焖 、丝瓜 、在炎热 、
心理特征 ：性情急躁，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鼻微干 ，另外 ，鲍鱼 、银耳 、活泼 。肉类可以红烧 、热 、脉细数 。味精 、甲鱼肉、黄瓜 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。葡萄 、核桃 、海参 、辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。鸭肉、罗汉果、梨子 、不寐等病；感邪易从热化 。龙眼 、羊肉 、酸甘可化阴 ，柠檬 、质地粉，如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、失精 、柑橘、煲 ，枸杞子、生莲藕 、煮、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。燥邪 。
形体特征 ：体形偏瘦 。手足心热等虚热表现为主要特征 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如石榴 、桂皮等一起食用 ，比如花椒、荔枝 、姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。淡菜等 。燕窝 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、喜冷饮 ，苹果 、牡蛎 、蒸、葱 、韭菜 、舌红少津，荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，兔肉 、