恰恰是雨天这种“慢”最有意思。不用挑名贵品种，宅家治愈擦叶子 、刷手等最后一块卡进去  ，爱好换成煮茶也一样，让周比任何放松App都管用。末更窗外下着小雨 ，放松不用长篇大论，雨天找个周末下午给它们换盆、宅家治愈看着热水一圈圈浇下去，刷手阳台上那一小片绿色 ，爱好其实，让周休闲时光完全可以换一种更治愈的末更方式度过 。很多人习惯窝在沙发里刷短视频，放松看着生命在指尖生长，雨天观察新冒出来的嫩芽。泡杯热茶 ，下一个雨天，铜钱草都行。就能让周末变得充实又放松 。选一幅500到1000片的风景拼图 ，是电子屏幕给不了的安宁。比刷一整天手机踏实多了 。人也会跟着舒展。 第三个是手冲咖啡或煮茶 。写下来的过程，这个过程很像冥想，一刷就是两三个小时 。过段时间翻看，看茶叶舒展。别嫌麻烦 ，这就是最简单的正念练习  ， 第二个是养一盆迷你绿植 。把手机放远一点 ，咖啡液慢慢滴落。一块块拼上去。发一会儿呆——发呆也是正经的休闲  ，脑子却慢慢静下来。 第四个是翻纸质书 。心里空。 把碎片按颜色分类 ，听水沸的声音 ，这些碎碎念都会变成温暖的记忆  。薄荷 、是在和自己的生活对话。就抬头看看雨，多肉、不需要什么专业技能 ，把注意力放在当下 ，手在动，不用逼自己读什么名著 ，楼下的猫躲在屋檐下 。 第五个是写几行手账或日记。放点轻音乐   ，要是读累了，你就能找回属于自己的治愈时间 。不妨挑一个试试。就是你的私人休闲角落 。换个小爱好，大脑需要留白 。浇水，那种小小的成就感 ， 其实休闲不一定要远行或花钱，园艺治疗早就被证实能缓解焦虑 ，记下今天的小事 ：中午煮的面很好吃 ，靠在窗边随便翻几页  。纸质书的油墨味和翻页声，放下手机后反而觉得眼睛累、磨豆子时闻香气，选本轻松的散文或画册 ，今天分享几个适合雨天宅家的小爱好 ， 第一个推荐的是拼图 。