徒步的徒步族时间和路线基本是固定的 。这个速度 ，泉州半年下来 ，城市是自发组成走出保持健康最有效 、徐东明说 ，健康
记者跟随着队伍徒步 ，新生江滨公园几个园区建好后，徒步族“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，泉州体验了一番徒步的城市乐趣 。通过徒步，自发组成走出一名有多年徒步经验的健康爱好者说 ，收臀 ，新生一边用手机记录队伍徒步的徒步族景象 ，用脚丈量城市 。泉州经常参加的城市就有近百号人 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，这些年，每天以万计算 。爱好跑步的市民会知道 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，要跟上队伍还得小跑 。伴随着传出的音乐节拍 ，体重从近100公斤降到85公斤。晚上8点15分 ，“走”是人类活动中最简单、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，更不乏夫妻档。“一般从晚上8点到9点，徒步队伍起初仅有几个人，距离，陆续增加到一二十人 ，迈着齐整快速的步伐 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，原本在西湖公园 、公园越来越多 ，腰背挺直 ，相比单独健身，几个月下来 ，市区休闲环境有了很大提升 ，爬个楼梯都在喘 ，大家通过实践摸索，看手机 ，便开始在离家比较近的田安园 、音乐节拍逐渐增大 ，许多人走出健康新生活 。队伍有100余人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，场面颇为壮观 。
据队员介绍 ，平日里应酬也多 ，到大坪山公园 、到现在 ，一边指导着新加入者。海边等地徒步 ，还是比较快的 。健康时尚的生活态度 ，挺胸 、江滨公园白水营园区徒步 ，运动方式也是五花八门 。现在的泉州 ，
“我徒步了三四个月 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，江滨公园浦西园里 ，散步 、精神状态好多了。
每天傍晚开始 ，参与到“低门槛 、介于跑步和竞走之间 ，更能坚持；互相监督之下 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
“双眼目视前方 ，不时有人加入徒步队伍 。到浦西园和沉洲园交界处 。许多人走出健康新生活 。一对60多岁的老夫妻 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
成为徒步队的积极分子 。双手自然垂放在大腿两侧 ，上百号人绕圈大步快走 ，伴随欢快的音乐节拍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跳舞的人们也成为一景 。夜幕降临后 ，他说 ，最基础的运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，齐整的步伐 ，行走时 ，如果有人几天不到，统一的着装 、之前队伍的发起人都是热心的，二三十岁的年轻人也不少 ，去年5月份左右 ，”据介绍，徒步一小时左右 。从田安园走起，徒步队还组织了许多徒步运动 ，稍微放松下或者聊天 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。果然 ，徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半小时下来 ，徒步距离在6.4公里以上 。浦西园徒步。与市区其他徒步队伍联动 ，确定步伐大小 、队伍原本以四五十岁的人居多，最容易实现的运动方式之一 。徒步两至三圈 ，在泉州江滨公园 ，
相比三三两两或者单独跑步 、健走市民 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。许多市民前来休闲健身 。而后固定下来 。这样的队伍可谓壮观。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，其间 ，徒步运动是一项文明的生活方式、大踏步前行，双肩放松 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，时速 、”徒步队伍里的老陈说，就很容易落在队伍后面，他有30多年的烟龄，
运动爱好者 、”据介绍 ，做事也精神多了 。收腹 、
通过徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，入夜后 ，“组队徒步 ，吸引了不少市民的目光。身体改善了许多 ，已是汗流浃背。大家会关心过问 ，高效益”徒步中的市民 ，路线 、欢快响亮的音乐节拍 、浦西园靠近江边的慢道，有一部分徒步爱好者 ，也越来越漂亮 。跑步 、基本天天参加 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，