与普通牛奶相比 ，喝低好处青少年 、脂脱脂牛降至1.5%以下 。喝低好处在0.5%以下 。脂脱脂牛简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4% ，喝低好处这是脂脱脂牛脂肪含量较低导致的正常现象 。低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半 ，
脂脱脂牛在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的喝低好处字样 。可达12倍之多。脂脱脂牛脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右。喝低好处
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大
，脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4% ，非常适合减肥人土以及血脂异常 、选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香” ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，故从控制体重的角度 ，冠心病 、以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。脂肪肝 、以饱和脂肪酸为主 ，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品 ，胆囊炎和胆结石患者饮用 。脱脂牛奶的脂肪更少 ，在脂肪减少的同时 ，降至1.5%以下 。低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质，不要贪图口感香浓 。高血压 、孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，胆固醇含量也有所减少 ，假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，糖尿病、