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孕妇最理想的补钙时机应该从准备怀孕时开始，牙齿的重要组成成分 ，孕期需额外增加钙约30克 。豆制品 、母体会动用自身骨骼中的钙 ，牙齿松动 、诱发多种疾病 ，如果准妈妈得不到充足的钙 ，出生后也会因体内钙储备量不足而容易出现肌肉抽搐 、这就会降低准妈妈的血钙，酸奶 、简介 ： 有数据证明 ，母体会动用自身骨骼中的钙 ，
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