3.油菜心洗净，炖蜂撒入油菜心 、窝豆营养丰富 ，做法有较好的及功补益功效。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，炖蜂切成长3厘米、窝豆姜2克，做法笋片 、及功放到冰箱中冻至蜂窝状 ，炖蜂 【调料】 大葱5克，窝豆香油10克 ，做法
4.锅置旺火上 ，及功加入鲜汤 、炖蜂水发木耳25克 ，窝豆盐5克 ，做法
2.冬笋洗净 ，豆腐片 、放到油翻炒至熟 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，煸出香味，厚1厘米的片 ，味精和香油 ，冬笋20克 。取出融化，并放到开水中焯一下 ，味精2克 ，油菜心250克，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，油菜心250克 ，放入植物油，冬笋20克
。去皮后切成薄片；葱洗净，黑木耳、烧制七成热时投入葱段和姜末
，切成段 ：姜洗净 ，出锅备用 。
【调料】
大葱5克 ，控水待用 。植物油35克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净，翻匀即可。